Blogi on pitänyt hiljaiseloa SM-kisoista lähtien, ei ole
tullut suuria ajatuksia (paitsi joka päivä) ja kiirettäkin on pitänyt.
Jenkkeihin lähden 22.8 takaisin ja ajattelin pistää ylös hieman tavoitteita
joihin pyrin suomessa ennen lentokoneeseen nousua.
1.
Treenaa ainakin jotain joka arkipäivä
-ihan sama mitä
-pääpaino voimaharjoittelussa—keho kuntoon
ennen uintitreeniä
-joka treenissä pitää olla hauskaa (uskokaa
että kipu ja hapot on musta kivaa!!)
2.
Pidä huolta uintinopeudesta uimalla kovaa joka
kerta kun altaaseen eksyt
-muutenkin välttele aerobista treeniä,
paitsi pelien ja työn muodossa. Saat tehdä sitä tarpeeksi uintikaudella
3.
Syö hyvin, mutta välttele painonnousua
-Jaakkolan Kaisalta tuli tänään kohtuu
tiukkaa kommenttia siitä kuinka keho on reilussa viikossa mennyt aivan
rappiolle vapaammalla ruokavaliolla, korjausliike on tehty ja tavoitteena on
edes näyttää urheilijalta kesän lopuksi
4.
Pidä hauskaa mahdollisimman paljon!!
-tee kaikki täydestä sydämestä ja siksi että
rakastat liikkumista. Kun on aika ja paikka rentoutua, tee se myös täysillä!
5.
Pidä vihkoa aina mukana ja kirjoita ajatukset ylös sekä jaa parhaimmat
ja julkaisukelpoiset blogissa.
Katotaan mitä tästä tulee..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti