Reenit ovat sujuneet hyvin ja olen suunnilleen samassa “kunnossa” kuin aina tässä vaiheessa kautta, nyt kuitenkin on suht mahdollista vältellä turhaa tekemistä joka sitten väistämättä ajaa ylirasitustilaan. Valitettavasti sitä näkee uintipiireissä aivan liian paljon. Jostain syystä valmentajat/uimarit kuvittelevat että esim. juoksulenkeillä, pitkillä kuntopiireillä jne. on jotain tekemistä uimarin kehityksen kannalta. En sano etteikö niillä voisi välillä piristää harjoittelua ja varsinkin nuorilla tuoda monipuolisuutta harjoitteluun. Tosin henkilökohtaisesti olen sitä mieltä että juoksulenkki kertoo valmentajan mielikuvituksen puutteesta, varmaan voisi keksiä jotain mielekkäämpääkin sykkeen ylläpitäjää kuin suora juoksu? Tietenkin jotkuhan tykkää siitäkin. Lähinnä harmittaa täysi-ikäisten uimarien puolesta joiden viikko-ohjelmaan on väkisin tungettu cross-fittiä, juoksulenkkiä, kiipeilyä jne. vaikka on suht selvää että ne vievät vain arvokasta palautumisaikaa uintiharjoittelulta. Sitten samalla väitellään ettei uimari tarvitse oikeaa voimaharjottelua koska se ei siirry veteen... Treenatkaa altaassa kovempaa niin ei ole tarvetta keksiä lisätekemistä altaan ulkopuolelle. Urheilullinen elämäntyyli on ok asia ja monipuolisuutta tarvitaan, mutta mäkijuoksujen maitohaponsietokyky ei valitettavasti siirry uintiin. Tämähän liittyy olennaisesti artikkeleihin mitä olen kirjoitellut uintievoluutio.com sivuille. Meillä kaikilla on rajallinen kapasiteetti palautua harjoittelusta joten täytetään se määrä mieluiten harjoittelulla jolla on suora positiivinen vaikutus urheilijan päähommaan eli kilpailuun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti