Tavoitteita

Blogi on pitänyt hiljaiseloa SM-kisoista lähtien, ei ole tullut suuria ajatuksia (paitsi joka päivä) ja kiirettäkin on pitänyt. Jenkkeihin lähden 22.8 takaisin ja ajattelin pistää ylös hieman tavoitteita joihin pyrin suomessa ennen lentokoneeseen nousua.

1.       Treenaa ainakin jotain joka arkipäivä

-ihan sama mitä

-pääpaino voimaharjoittelussa—keho kuntoon ennen uintitreeniä

-joka treenissä pitää olla hauskaa (uskokaa että kipu ja hapot on musta kivaa!!)

2.       Pidä huolta uintinopeudesta uimalla kovaa joka kerta kun altaaseen eksyt

-muutenkin välttele aerobista treeniä, paitsi pelien ja työn muodossa. Saat tehdä sitä tarpeeksi uintikaudella

3.       Syö hyvin, mutta välttele painonnousua

-Jaakkolan Kaisalta tuli tänään kohtuu tiukkaa kommenttia siitä kuinka keho on reilussa viikossa mennyt aivan rappiolle vapaammalla ruokavaliolla, korjausliike on tehty ja tavoitteena on edes näyttää urheilijalta kesän lopuksi

4.       Pidä hauskaa mahdollisimman paljon!!

-tee kaikki täydestä sydämestä ja siksi että rakastat liikkumista. Kun on aika ja paikka rentoutua, tee se myös täysillä!

      5.    Pidä vihkoa aina mukana ja kirjoita ajatukset ylös sekä jaa parhaimmat ja julkaisukelpoiset blogissa.

Katotaan mitä tästä tulee..