Aamulla treeneissä 4x3x50 josta aina 20m täysiä ja loppu löysää. Viimesen vinstan otin suorana perhosta ja kovaahan se tuli. Ilmoitan suomalaisille perhosuimareille että olen tosissani ensi kesän SM-kisojen 50 perhosen kanssa! En edes muista koska olisin viimeksi päässyt finaaliin asti pitkällä, mutta nyt uhraan ainakin tunnin viikossa pelkkään perhoseen myös sen toiveessa että rintauinti kulkisi paremmin kun saa absoluuttista uintinopeuskykyä ylöspäin. Taas pelkkää mutua, mutta oletteko koskaan huomanneet kuinka kovia 50 ja 100m vaparistit ovat kaikissa muissakin lajeissa? Varsinkin 50m rinnan kaikkien aikojen tilastoista löytyy todella monta miestä jotka voisi luokitella enemmän sprinttivaparisteiksi. Roland Schoeman, Stefan Nystrand ja uusimpana tulokkaana Vlad Morozov joka muuten eilen teki melkosta historiaa uimalla ensimmäisenä miehenä alle 18s 50 jaardia vapaauintia (17,86!!). Jotenkin musta tuntuu että taito uida mahdollisimman nopeasti vedessä (siis vaparia) siirtyy myös muihin lajeihin ilman sen suurempaa spesifistä treeniä kun kuitenkin niissäkin on kyse uinnista ja nopeasta liikkumisesta vedessä! Tämä onkin suuri haaste mulle kun vapaauinti tuli täysin tuhottua jo nuoruudessa ja parin vuoden jenkkikelailut ei ainakaan auttanu asiaa. Edelleen 400vu kulkis suorastaan hämmästyttävän kovaa mutta lyhyeen matkaan ei riitä tehoja. Katsotaan toimiiko.
Koska tulossa on pitkän radan kisat joudun hieman muuttamaan normaalia treenien rytmitystä enemmän sattumanvaraiseen. Käytännössä kovat treenit tulevat ajoittumaan niille päiville kun tulee vihreätä valoa siitä että on mahkut päästä uimaan pitkälle ja loput treenit haen vain fiilistä ja pyrin saamaan edes yhden teknisesti hyvän suorituksen. Pitkän radan treenin jälkeinen päivä aina lepoa tai vain hyvin kevyt treeni+puntti. Näillä eväillä ei tarvi turhia herkistelyjä tehdä ja kehittyminen on toivottavasti jatkuvaa aina sinne toukokuun puoleen väliin asti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti